Voici le programme d’entretien pour les joueurs sur la période du 20 décembre au 2 janvier, avec une reprise fixée au 3 janvier 2011.

Télécharger le programme !

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Pour le 3 janvier 2011, voici le programme prévu suite au travail de capacité que vous avez suivi pendant la trêve :

PUISSANCE AEROBIE

- 15’ échauffement

- 4x400m en 1’10

- 2×800 m en 2’30

- 4×400 m en 1’10

- 15’ récupération active

Merci aux joueurs de jouer le jeu et à bientôt !

C’est bientôt la trêve hivernale, et pour bien finir cette première partie de saison, il y a quelques matchs importants.

Samedi, à 14h30 au Stade San Vicens, les U13 reçoivent Albères-Argelès pour leur match de Coupe du Roussillon, puis à 15h00 les U13-5 vont à Baixas pour leur match de championnat en retard, tandis que les U17 iront rencontrer le BECE FC à Espira de l’Agly pour la Coupe du Roussillon. Enfin, à 16h00, les U19 Honneur rencontrent Thuir à St Assiscle pour un match important !

Dimanche, dès 10h30, les U17 Honneur seront à Agde, les U15 Excellence à Castelnau le Crez et les U15 Honneur recevront l’AS Béziers à San Vicens. A 11h00, les féminines seront à Amélie les Bains. A 13h00, l’Equipe réserve DHR est reçue par l’OC Perpignan à Jean Laffon, en levé de rideau du match de l’Equipe première : ASPM vs AS Lattes de 15h00 !

Il est évidemment important que nos joueurs soient soutenus un maximum par leurs supporters : alors en ce week-end de vacances de Noël, avant de partir dans les stations de ski, venez nombreux pour les soutenir !

Ce week-end, pas de match de U13 et U11 puisque la phase 1 est terminée, et pas de match des U17 Nationaux non plus puisqu’ils observent une trêve « internationale » de 2 semaines (reprise le 6 novembre). Ceci dit, il y aura quand même du foot !

Samedi 23 octobre, à 20h00, après un bon match nul à domicile contre Sète et la victoire en Coupe de la Région, l’équipe première se déplace à Beaucaire pour un match de championnat. A 17h30, les U17 Honneur se déplacent à Castelnaudary après une série de matchs sans défaite, tandis qu’à 16h00, ce sont les U15 Honneur qui reçoivent Rivesaltes au Stade de la Porte d’Espagne.

Dimanche 24 octobre, à 15h00 au Stade San Vicens, l’équipe de DHR reçoit une équipe de Castelnaudary ayant le même nombre de points que nous. Un peu plus tôt, à 13h00 au Stade St Assiscle, les U19 Honneur reçoivent Béziers après une excellente performance la semaine derrière. Enfin, à 15h00 au Stade de la Porte d’Espagne, les U15 Excellence reçoivent Sète pour décrocher leur première victoire de la saison.

L’agenda complet et détaillé est à lire sur le site de la Ligue. N’hésitez-pas à venir soutenir nos équipes, mais si vous ne pouvez vraiment pas venir, pensez à mettre dans vos favoris notre compte Twitter avec lequel vous pourrez suivre l’évolution du score de plusieurs matchs ce week-end (à priori, ceux de l’Equipe Première, de la DHR et des U19 Honneur).